Fisioterapia Symmetria: Expertos en Salud

Pequeños Cambios, Grandes Beneficios para Prevenir la Lumbalgia en el Trabajo *Subtítulo: Pequeños Cambios, Grandes Beneficios. Mejora tu postura y reduce el riesgo de lumbalgia.* ¡Saludos a todos los lectores jóvenes y adultos! ¿Te has preguntado alguna vez cómo tu postura en el trabajo puede afectar tu espalda? En este blog, exploraremos consejos ergonómicos sencillos para prevenir la lumbalgia mientras trabajas. La ergonomía no es solo para expertos, ¡tú también puedes aplicar estos consejos fácilmente! **#1 Descubre tu Silla Perfecta:** La elección de la silla es crucial. Busca una con buen soporte lumbar, ajustable en altura, y que te permita apoyar los pies en el suelo. ¡Una buena silla puede hacer maravillas para tu espalda y tu comodidad! **#2 Eleva tu Pantalla:** Ajusta la altura de tu pantalla para que esté a la altura de tus ojos. Esto evita que inclines la cabeza hacia abajo o hacia arriba, reduciendo la tensión en cuello y hombros. ¡Verás la pantalla con mayor claridad y c...

  Abordaje Integral de la Artrosis de Rodilla con Fisioterapia y Medios Físicos La artrosis de rodilla, una forma debilitante de osteoartritis, impacta negativamente la calidad de vida al afectar el cartílago de la articulación. Este artículo explora la naturaleza de la enfermedad, los objetivos terapéuticos de la fisioterapia y la integración de medios físicos para optimizar el tratamiento. ¿Qué es la Artrosis de Rodilla? La artrosis de rodilla, caracterizada por el deterioro progresivo del cartílago articular, provoca dolor, inflamación y limitaciones en la movilidad. Aunque puede afectar a cualquier grupo de edad, es más prevalente en adultos mayores. Objetivos de la Fisioterapia en la Artrosis de Rodilla: La fisioterapia desempeña un papel crucial en el manejo de la artrosis de rodilla, con metas específicas que incluyen: 1. Alivio del Dolor: Estrategias como la terapia manual y la aplicación de termoterapia contribuyen a reducir el dolor asociado con la artrosis d...

    ¿Qué es la electrolipólisis? Tipo anestesia La electrolipólisis es un tratamiento que permite combatir la celulitis de forma indolora y segura. Está especialmente recomendado en zonas rebeldes o personas que tengan resistencia a poder eliminar la grasa localizada. Es una técnica segura no invasiva para los tejidos, por lo que no es necesario ningún tipo de anestesia para realizarla. ¿Por qué se realiza? Es un tratamiento que se recomienda en pacientes con grasa localizada de difícil eliminación, así como celulitis. No es un tratamiento recomendado en casos de obesidad ni sobrepeso, ya que es una técnica que permite suavizar la apariencia de la piel en zonas que no responden a tratamientos convencionales de dieta y ejercicio, pero no en casos de obesidad, donde los tratamientos deben ser más severos y de distinta índole. ...

    Valoración cervical En una exploración de la columna cervical siempre debemos comenzar valorando cinco cosas (1): Inspección visual de la movilidad fisiológica. Medición del recorrido articular de los movimientos fisiológicos, valorando si hay algún movimiento raro. End-feel. Movilidad accesoria. Es muy importante testar los accesorios después de los fisiológicos puesto que si se realiza a la inversa podemos convertirlo en una provocación del dolor y puede irritar al paciente. La irritación del paciente puede llevar a la posterior obtención de falsos negativos en las siguientes pruebas exploratorias que se quieran llevar a cabo, por ello las exploraciones que sean más irritativas deben realizarse al final de la exploración. Preguntar siempre si en algún momento de la exploración aparecen parestesias, dolor o mareos. Tras este primer momento, podemos empezar a obtener información de dolores capsulares, tensión de las articulaciones cigapofisarias, bloqueos, inest...

    Fisioterapia durante el parto: Intervención en fase de dilatación. Introducción Desde tiempos ancestrales hemos visto diversidad de posiciones del parto según culturas y costumbres. En el siglo XVII se produjo una desgracia que cambiaría el curso de la historia, el 3 de Julio de 1642 murió María de Medicis durante el parto, lo que conllevaría la entrada de Julien Clement como cirujano partero real de Francia. Fue entonces cuando Julien Clement introdujo la posición horizontal durante el parto para beneficio del obstetra. Un siglo después, Francois Mauriceau escribió un libro proclamando los beneficios de la postura horizontal haciendo que la práctica se extendiese al resto de Europa e incluso a Estados Unidos. Existe aun así gran variedad de posturas en las que puede encontrarse una mujer para dar a luz, posturas que generan, entre otros, cambios en los diámetros pélvicos, que mejoran o disminuyen la eficacia de las contracciones uterinas y que acortan o ...

  Artrosis de Rodilla Introducción En los últimos años, los avances en los tratamientos de enfermedades crónicas unido al descenso de la tasa de mortalidad en enfermedades infecciosas, han provocado que la esperanza de vida haya aumentado en la población (1). La artrosis es una enfermedad muy asociada al envejecimiento, por lo que presumiblemente el número de afectados por esta patología crecerá. En la actualidad, los datos manejados sobre el riesgo de desarrollar artrosis sintomática de rodilla es de un 40% en hombres y 47% en mujeres en los EEUU, con un aumento de las cifras en personas con problemas de obesidad (3,4). En España, la prevalencia para el desarrollo de esta misma patología se sitúa cercana al 30% para mayores de 60 años (5).   Definición La artrosis es una patología en la que se observa degradación del cartílago articular, además de una remodelación del hueso subcondral (6). Las alteraciones producidas sobre la articulación no se reducen sola...

  Actuación del fisioterapeuta en el tinnitus. ¿Por qué? ‘Tinnitus’ se define como la percepción de sonido en ausencia de estímulos sonoro 1,2 . Se podría decir que existen dos formas diferentes, el tinnitus objetivo y el tinnitus subjetivo, el tinnitus subjetivo es un fenómeno fantasma y sólo es escuchado por el paciente . Se han descrito varios factores de riesgo para el tinnitus subjetivo, como la pérdida de audición 3 , la medicación ototóxica (por ejemplo, los salicilatos), las lesiones en la cabeza 4 y la depresión 5 . El tinnitus objetivo se puede describir como una condición en la cual se generan ruidos dentro del cuerpo y se transmiten a la oreja, por ejemplo, a través de espasmos del músculo tensor de la membrana timpánica [1], o por ejemplo turbulencias del flujo sanguíneo. En estos casos, los sonidos percibidos pueden ser considerados como un tinnitus objetivo 2 . Es audible para otra persona , como un sonido procedente de el canal auditivo 6 ....